Pásy a rukavice na cvičení pro ženy

Rukavice na posilování pro ženy chrání ruce během tréninku: polstrovaná a protiskluzová národní, poloviční prsty, které umožňují volný pohyb prstů, nastavitelný zápěstní popruh. Zlepšují úchop na činkách a tyčích.

Rukavice s polovičními prsty zachovávají pocit ze tyče, zatímco chrání dlaň.

Proč nosit posilovací rukavice?

Posilovací rukavice zabraňují puchýřům a mozolům, které se objevují při zvedání těžkých břemen. Jejich protiskluzová dlaň zlepšuje úchop, i když se ruce potí. Také chrání pokožku před drsnými tyčemi, které jsou přirozeně hrubé.

Rukavice s polovinou prstů nebo celé prsty?

Rukavice s polovinou prstů, které jsou nejběžnější, nechávají prsty volné, aby bylo možné lépe cítit váhu a lépe dýchají. Rukavice s celými prsty chrání celou ruku, což je užitečné pro cross-training nebo cvičení s lanem.

Kritéria pro správný výběr

Dlaň by měla být polstrovaná, ale ne příliš silná, aby chránila, aniž by oddalovala ruku od tyče. Hřbet ruky by měl být z prodyšného materiálu, aby se předešlo pocení. Nastavitelný pásek na zápěstí udržuje rukavici na svém místě a lehce podporuje kloub.

Jak vybrat správnou velikost?

Změřte obvod ruky na úrovni kloubů, bez palce. Rukavice by měly být těsné, ale ne příliš: Rukavice příliš velké sklouznou a vytvoří záhyby v dlani, zatímco rukavice příliš malé omezují prokrvení.

A co posilovací pás?

Posilovací pás, široký vzadu, se nosí při těžkých cvičeních jako dřepy nebo mrtvý tah. Pomáhá zpevnit trup. Pro lehké váhy a fitness doma není nutný.

Jak pečovat o posilovací rukavice?

Nechte je uschnout na vzduchu po každé lekci, nikdy je nenechávejte stočené v tašce. Myjte je v ruce v teplé mýdlové vodě a poté je sušte na plocho. Pocení je opotřebovává: náhradní pár umožňuje střídat rukavice mezi cvičeními.

Další vybavení

Pro činky a podložku si prohlédněte stránku posilování; pro veškeré vybavení navštivte stránku vybavení. To postačuje pro fitness koutek.

Jsou rukavice potřeba pro začátečníky?

Není to povinné, ale je to pohodlnější, jakmile začnete pravidelně zvedat činky. Rukavice také uklidňují ty, které se obávají, že si poškodí ruce. U lehkých váh jsou nahé ruce zcela vyhovující.

Kdy sehnat posilovací rukavice za sníženou cenu?

Sportovní předsevzetí v lednu přichází během zimních výprodejů, hned po Black Friday: dvě dobré příležitosti na posilovací rukavice ve slevě.

Pro slevy tři adresy: stránka Black Friday sport, stránka Slevy a mezitím stránka speciální sportovní nabídky. Rychlé doručení a zaručená nejlepší cena.